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Esercizio Funzionale Video Corso

Esercizio Funzionale Video Corso

Un metodo completo e aggiornato sulle più recenti ricerche scientifiche, al quale atleti e sportivi possono approcciare seguendo protocolli chiari e sequenziali, basati sui più aggiornati concetti di metodologia dell’allenamento, Biomeccanica, fisiologia e anatomia funzionale.

300,00
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Formazione professionale

Istruttore di Esercizio Funzionale®

Esercizio Funzionale, presenta i cardini fondamentali per programmare tale progressione e stimolare l’organismo a reagire nel minor tempo possibile e nel miglior modo possibile, attraverso un’attivazione neurologica, muscolare e un adeguato adattamento articolare. Molti utilizzano il termine “Funzionale”, pochi sanno cosa significhi.

Dalla prevenzione alla performance

Esercizio Funzionale è un metodo razionale, aggiornato ed efficace.

Spiegazioni professionali esaustive

Illustrazioni grafiche professionali e attenzione a ogni particolare per ottimizzare la didattica.

Correzione degli errori negli esercizi

Quali sono i più comuni errori e come gestirli per ottimizzare l’esecuzione.

Indice del Video Corso

  • 01 Presupposti fondamentali dell'Esercizio Funzionale.

  • 02 Processi e fasi dell'apprendimento motorio.

  • 03 Concetto di evoluzione psicomotoria.

  • 04 Controllo posturale statico e dinamico.

  • 05 Il controllo motorio: circuito chiuso e aperto.

  • 06 Campi di applicazione dell'Esercizio Funzionale®.

  • 07 Rapporti con l'Esercizio Correttivo®.

  • 08 Il modello di prestazione.

  • 09 I test dell'Esercizio Funzionale®.

  • 10 Capacità di gestire l'equilibrio.

  • 11 Test di flessibilità della catena posteriore.

  • 12 Valutazione delle rigidità degli ischiocrurali.

  • 13 Test funzionale di piegamento degli arti inferiori.

  • 14 Movimento degli arti superiori in catena cinetica aperta.

  • 15 Unione del movimento arti superiori/inferiori.

  • 16 Studio del movimento degli arti superiori in catena cinetica chiusa: stabilità.

  • 17 Focus sulla capacità di attivare il core.

  • 18 Logica di applicazione e costruzione delle progressioni di esercizi.

  • 19 Modello operativo del metodo.

  • 20 Concetto di progressione.

  • 21 Concetto di verticalità e trasversalità.

  • 22 Stretching per la flessibilità.

  • 23 Il controllo: core e propriocezione.

  • 24 La coordinazione: le andature e le catene muscolari.

  • 25 Il potenziamento: progressioni distrettuali, complementari e pluriarticolari.

  • 26 Attività preventiva per la spalla.

  • 27 Esercizio Funzionale® e prevenzione infortuni.

  • 28 Principi base della programmazione dell'allenamento fisico.

  • 29 Sequenze e protocolli.

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