Video Corso di Formazione Esercizio Funzionale®

299,00 €
Tasse incluse

La logica della Biomeccanica applicata al movimento, finalizzata alla massimizzazione della Performance.
Un metodo completo e aggiornato sulle più recenti ricerche scientifiche, al quale atleti e sportivi possono approcciare seguendo protocolli chiari e sequenziali, basati sui più aggiornati concetti di metodologia dell’allenamento, Biomeccanica, fisiologia e anatomia funzionale.

In questo video corso, apprenderai i fondamenti alla base del metodo e come strutturare una programmazione efficiente dalla prevenzione fino al miglioramento della Perfomance, sia a corpo libero che con l’utilizzo di piccoli attrezzi e sovraccarichi.

6 ORE E 50 MINUTI DI ALTA FORMAZIONE PROFESSIONALE

Quantità

4 video in streaming
Durata totale: 1640 minuti

Formazione Scientifica per capire e apprendere l'Esercizio Funzionale e Qualificarti Professionalmente.
Esercizio Funzionale rappresenta il Metodo Scientifico di programmazione delle sessioni allenanti volte a ottimizzare la biomeccanica del movimento e massimizzare la Performance.

Attraverso una precisa sequenza di attivazione fisiologica, neurologica, articolare e muscolare s’induce la persona a migliorare il proprio stato di salute e l’esecuzione dei gesti motori.

INDICE DEL VIDEO CORSO

Presupposti Fondamentali dell'Esercizio Funzionale;

Processi e fasi dell'apprendimento motorio;

Concetto di evoluzione psicomotoria;

Controllo posturale statico e dinamico;

Il controllo motorio: circuito chiuso e aperto;

Campi di applicazione dell'Esercizio Funzionale®;

Rapporti con l'Esercizio Correttivo®;

Il modello di prestazione;

I test dell'Esercizio Funzionale®;

Capacità di gestire l'equilibrio;

Test di flessibilità della catena posteriore;

Valutazione delle rigidità degli ischiocrurali;

Test funzionale di piegamento degli arti inferiori;

Movimento degli arti superiori in catena cinetica aperta;

Unione del movimento arti sup/inf;

Studio del movimento degli arti superiori in catena cinetica chiusa: stabilità;

Focus sulla capacità di attivare il core;

Logica di applicazione e costruzione delle progressioni di esercizi;

Modello operativo del metodo;

Concetto di progressione;

Concetto di verticalità e trasversalità;

Stretching per la flessibilità;

Il controllo: core e propriocezione;

La coordinazione: le andature e le catene muscolari;

Il potenziamento: progressioni distrettuali, complementari e pluriarticolari;

Attività preventiva per la spalla;

Esercizio Funzionale® e prevenzione infortuni;

Principi base della programmazione dell'allenamento fisico;

Sequenze e Protocolli.

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