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Allenamento della Velocità Video Corso

Allenamento della Velocità Video Corso

Questo Video Corso rappresenta il condensato più chiaro e diretto, per apprendere la teoria e la pratica dell’Allenamento della Velocità, della Rapidità e dell’Agilità.

200,00
Accessibile da Tutti i Dispositivi

Le più aggiornate competenze

Allenamento della velocità

L’incremento della Velocità è frutto di un allenamento complesso di abilità motorie fondamentali, applicabili secondo precisi schemi per ogni sport. Questo ulteriore tassello formativo presentato esclusivamente da Istituto ATS a livello internazionale, è centrale nella preparazione dei Preparatori Fisici Professionisti e utile a tutti i professionisti della salute, che desiderano comprendere la Scienza del Movimento nella sua massima espressione e volta alla performance.

Video analisi tecniche

Matt Hank illustra le esercitazioni sul campo fornendo molte varianti di lavoro e specificandone le modalità.

Esempi pratici sul campo

Esempi Pratici sul campo di esercitazioni, eseguite individualmente e in coppia. Tanti spunti dl lavoro pratici supportati da spiegazioni scientifiche.

Modelli di base

Modelli Professionali da utilizzare per impostare i programmi di preparazione fisica.

Indice del Video Corso

  • 01 Introduzione al movimento specifico.

  • 02 Le 5 componenti/abilità motorie da allenare.

  • 03 Accelerazione.

  • 04 Massima velocità.

  • 05 Rapidità.

  • 06 Cambio di direzione.

  • 07 Agilità.

  • 08 Descrizioni ed esempi per ogni abilità.

  • 09 Accelerazione.

  • 10 Cinesiologia teorica.

  • 11 Forza, velocità, appoggio.

  • 12 Cinematica e posizione del corpo.

  • 13 Tronco e gambe.

  • 14 Sequenze di esercizi ed esecuzione.

  • 15 Video esempi pratici.

  • 16 Volume, intensità, recupero.

  • 17 Massima velocità.

  • 18 Cinesiologia e cinematica.

  • 19 Posizione del corpo.

  • 20 Rapidità.

  • 21 Descrizione e movimenti.

  • 22 Scienza applicata.

  • 23 Differenze con COD e agilità.

  • 24 Programmazione: volume, intensità, recupero.

  • 25 Integrazione dei programmi.

  • 26 Metodologia dell'allenamento.

  • 27 Livelli: COD e agilità.

  • 28 Programmazione: micro-meso-macro.

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