Una vera enciclopedia dove la forza è trattata in tutte le sue declinazioni, sia dal punto di vista della fisiologia che dal punto di vista delle tecniche di allenamento oltre che riportare svariati test funzionali fondamentali per la valutazione della stessa. Un libro che diventa uno strumento di lavoro indispensabile per preparatori atletici, allenatori e atleti.
Non si tratta solamente del distillato più puro d’informazioni qualitative, scientificamente supportate e accuratamente selezionate, ma dell’opera più completa, affidabile e leggibile presente a livello internazionale, elaborata e scritta da uno dei massimi esperti al mondo in ambito di Allenamento della Forza. Un libro che cambierà la vita e il lavoro di molte persone.
Giacomo Catalani
Fondatore ATS
Presentazione Allenamento della Forza
AUTORE
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ALLENAMENTO DELLA FORZA
Antonio Squillante, Trainer ATS, Docente e Ricercatore nei più prestigiosi contesti accademici del mondo, ha compiuto un lavoro senza precedenti, raccogliendo le più recenti scoperte in ambito di biologia molecolare, fisiologia muscolare e genetica, insieme ai fondamentali di anatomia e biomeccanica applicata all’Allenamento della Forza. In queste pagine, troverai le teorie tradizionali insieme alle più moderne metodologie di allenamento con sovraccarico: il metodo degli sforzi massimi, il metodo degli sforzi dinamici e il metodo degli sforzi ripetuti, interpretando in ambito pratico le più recenti scoperte sulla periodizzazione, dai modelli di riferimento classici, come la periodizzazione lineare e non lineare, a quelli più innovativi. Avrai inoltre accesso alle linee guida e i casi studio con applicazioni pratiche specifiche per differenti discipline sportive, che ti offriranno i parametri di riferimento per sviluppare programmi di allenamento basati sulle più recenti ricerche scientifiche.
STRONGER
VIDEO CORSO IN STREAMING, DISPONIBILE ESCLUSIVAMENTE CON L’ACQUISTO DEL LIBRO “ALLENAMENTO DELLA FORZA”.
Il Video Corso STRONGER è un contenuto riservato ai Lettori di Allenamento della Forza. Antonio Squillante, oltre ad essere l’Autore del Video Corso ALLENAMENTO DELLA FORZA, che include oltre 20 ore di Webinars, presenta oggi quest’ulteriore lezione magistrale, approfondendo concetti di straordinario valore professionale. Un’ennesima grande opportunità che potrai cogliere acquistando il Libro Allenamento della Forza.
TESTIMONIANZE
INDICE DEL LIBRO
ALLENAMENTO DELLA FORZA
Questo libro segna un passaggio epocale e raccogliendo principi, regole e particolarità scientificamente dimostrate dell’Allenamento della Forza, spazza via come uno tsunami tutte le voci fuorvianti promosse da una numerosa schiera di dilettanti, formatori improvvisati e imbonitori, presenti nel mondo del fitness e dello sport a livello internazionale. Scegli Adesso di Accedere a questi preziosi contenuti e potrai confermare autonomamente l’inestimabile valore di questa magnifica opera.
ISBN – International Standard Book Number è un numero che identifica a livello internazionale in modo univoco e duraturo un titolo o una edizione di un titolo.
