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Allenamento della Resistenza Video Corso

Allenamento della Resistenza Video Corso

Dagli adattamenti fisiologici, alla periodizzazione nelle discipline di endurance, fino alla valutazione funzionale dell’atleta, la pianificazione e l’interpretazione dei test di valutazione.

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Le più aggiornate competenze

Allenamento della resistenza

Ti saranno presentate numerose informazioni: dall’aspetto fisiologico, con tutti i relativi adattamenti, alla modalità di periodizzazione negli sport di endurance, fino alla valutazione funzionale dell’atleta, la pianificazione e l’interpretazione dei test di valutazione. Questa formazione è inoltre parte del Percorso Formativo per il conseguimento del Diploma Preparatore Fisico Professionista, riconosciuto a livello Nazionale e Internazionale, rilasciato da ATS e Sport Science. Valido per l’accesso al Registro Professionale ATS e l’International Sport Science Register.

Indice del Video Corso

  • 01 Definizione sport di endurance.

  • 02 Classificazione sport di endurance.

  • 03 Resistenza cardio-respiratoria.

  • 04 Endurance muscolare.

  • 05 Fisiologia degli sport di endurance.

  • 06 Funzione cardiovascolare.

  • 07 Capacità di diffusione polmonare.

  • 08 Gittata cardiaca e perfusione tissutale.

  • 09 Meccanismi di trasporto dell'ossigeno.

  • 10 Disponibilità energetica.

  • 11 Funzione neuromuscolare.

  • 12 Temperatura ed idratazione.

  • 13 Tipologia di sport di endurance.

  • 14 Sport di endurance specifici, aspecifici.

  • 15 Profilo di prestazione.

  • 16 Capacità aerobica e anaerobica.

  • 17 Tolleranza all'acido lattico.

  • 18 Composizione corporea.

  • 19 Economia del gesto.

  • 20 Aggiustamenti e adattamenti indotti dell'endurance.

  • 21 Adattamenti molecolari.

  • 22 Adattamenti intracellulari.

  • 23 Adattamenti cardiovascolari.

  • 24 Adattamenti muscolari.

  • 25 Adattamenti tendinei e scheletrici.

  • 26 Risposta ormonale all'endurance.

  • 27 Capacità sportive: coordinative, condizionali e cognitive.

  • 28 Principi dell'allenamento sportivo.

  • 29 Principio del carico e della ciclicità.

  • 30 Principio della specializzazione e della proporzionalità.

  • 31 Capacità condizionali e mezzi di allenamento.

  • 32 Valutazione funzionale dell'atleta.

  • 33 Test da laboratorio: lattatemia, consumo di ossigeno.

  • 34 Test da campo: Conconi, VODT, FTP, CSS.

  • 35 Test di valutazione funzionale.

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