Istituto di Formazione Professionale in Ambito Scientifico

Numero Verde Gratuito

Servizio clienti

Libro Prevenzione delle Cadute e Riprogrammazione dell'Equilibrio + Video Corso

Il testo si configura come una guida tecnica e pratica dedicata alla gestione del rischio di caduta nell’anziano, un tema centrale per la salute pubblica e l’autonomia della persona. L’opera analizza i meccanismi neurofisiologici e biomeccanici che regolano la stabilità, offrendo un percorso metodologico che va dalla valutazione funzionale alla pianificazione dell’intervento.

19,90^€

Home /

Scarica il Primo Capitolo del Libro

Prevenzione delle Cadute
e Riprogrammazione dell'Equilibrio

Strategia motorie, esercizi e protocolli per la stabilità posturale e la sicurezza funzionale nell’anziano.

Le cadute non sono solo incidenti, ma la principale causa di perdita di indipendenza nell’anziano. Per un professionista, non basta “far muovere” il paziente; serve una riprogrammazione profonda dei sistemi che regolano l’equilibrio. Spesso i protocolli standard sono generici. Questo libro colma il vuoto, offrendo strumenti per intervenire dove il sistema posturale è più vulnerabile.

Studia con i migliori specialisti in ambito professionale

Declino Neuromuscolare e Sarcopenia

Dalla perdita di massa alla fragilità funzionale: basi fisiopatologiche e strategie di intervento.

La sarcopenia (prevalenza 10-27%) riduce massa e forza muscolare, limitando la risposta alle perturbazioni posturali (Cruz-Jentoft et al., 2019). Il rallentamento dei riflessi neuromuscolari e l’aumentata coattivazione muscolare compromettono la fluidità dei movimenti (Clark & Manini, 2012). Esercizi di rinforzo, come squat assistiti, migliorano la forza antigravitaria e la stabilità. Quando la massa muscolare diminuisce, diminuisce anche la “riserva funzionale” necessaria per recuperare il centro di gravità, trasformando un banale squilibrio in una caduta rovinosa.

Ridare sicurezza a ogni passo: il manuale definitivo per la stabilità dell'anziano.

L’invecchiamento della popolazione porta con sé una sfida silenziosa ma devastante: l’instabilità posturale. Una caduta non è quasi mai un evento isolato, ma l’apice di un declino neuromuscolare che inizia anni prima. Questo libro non si limita a elencare esercizi; analizza il “perché” funzionale del movimento mancato. Come professionisti, il nostro compito non è solo evitare che l’anziano cada, ma restituirgli la fiducia psicologica e la competenza motoria per abitare il mondo senza paura.

Stabilometria

La stabilometria valuta l’equilibrio misurando come si muove il peso del corpo sulla pianta dei piedi (Centro di Pressione). Perché parametri come l’area di oscillazione e la velocità del movimento sono segnali d’allarme per il rischio caduta? Un aumento di questi valori indica che il sistema nervoso fatica a integrare vista e udito per mantenere la stabilità. In che modo il monitoraggio nel tempo permette di prevenire gli infortuni?

Functional Reach Test (FRT)

Il Functional Reach Test misura la massima distanza che un anziano può raggiungere flettendo il tronco in avanti senza spostare i piedi. Perché il limite di 15 cm è considerato la soglia critica oltre la quale il rischio di caduta aumenta drasticamente? Questo test valuta la capacità di gestire il proprio baricentro entro la base d’appoggio: in che modo una gittata ridotta riflette una fragilità nel controllo motorio fine?

Esercizi avanzati

L’allenamento avanzato mira a potenziare la riserva funzionale attraverso compiti motori complessi. Perché l’integrazione di esercizi di power (forza esplosiva) e stabilità dinamica è più efficace del semplice rinforzo muscolare nel prevenire le cadute? Superare la soglia della fragilità richiede stimoli che sfidino il sistema vestibolare e la coordinazione intersegmentale: in che modo l’uso di sovraccarichi progressivi e superfici instabili migliora il controllo motorio fine?

Una fonte di conoscenza affidabile, esaustiva e professionale.

L'importanza delle calzature adeguate

Spesso sottovalutata nel piano terapeutico, la calzatura rappresenta l’unico punto di contatto tra il sistema posturale e l’ambiente esterno. Una scelta inappropriata non è solo un dettaglio di comfort, ma un fattore di rischio determinante: calzature non idonee possono aumentare il rischio di caduta del 25% (Menant et al., 2008).

Per garantire la sicurezza funzionale dell’anziano, la calzatura deve rispondere a quattro requisiti fondamentali:

01 Aderenza e Sicurezza della Suola.
02 Supporto Morfologico e Propriocezione.
03 Biomeccanica dell’Altezza del Tacco.
04 Sistemi di Chiusura e Contenimento.

Indice del Libro

01 Fisiologia dell’equilibrio: sistemi sensoriali e neuromuscolari.
02 Il sistema visivo nel controllo dell’equilibrio.
03 Il sistema vestibolare e la regolazione della postura.
04 Integrazione multisensoriale e controllo centrale.
05 Declino neuromuscolare e sarcopenia.
06 Plasticità neurale in età avanzata.
07 Ciclo di feedback sensoriale-motorio.
08 Epidemiologia delle cadute: incidenza, prevalenza e fattori di rischio.
09 Incidenza e prevalenza: un quadro globale e nazionale.
10 Fattori di rischio: classificazione e impatto.
11 Scale di valutazione del rischio di caduta.
12 Differenze di genere ed età.
13 Valutazione dell’equilibrio statico.
14 Valutazione strumentale: stabilometria.
15 Valutazione dell’equilibrio dinamico.
16 Test funzionali per l’equilibrio dinamico.
17 Strumenti strumentali avanzati.
18 Scale composite e batterie multidimensionali.
19 Valutazioni in doppio compito (dual-task).
20 Prevenzione primaria: ambiente, calzature, comportamenti.
21 Modifiche ambientali per la sicurezza domestica.
22 L’importanza delle calzature adeguate.
23 Comportamenti quotidiani e abitudini di movimento.
24 Approccio integrato e personalizzato.
25 Strategie motorie per la stabilità posturale.
26 Le principali strategie posturali.
27 Adattamenti delle strategie motorie con l’età.
28 Ruolo del controllo neuromuscolare e coordinazione.
29 Interventi per migliorare le strategie motorie.
30 Protocolli di allenamento propriocettivo e multisensoriale.
31 Fondamenti dell’allenamento propriocettivo e multisensoriale.
32 Benefici dell’allenamento propriocettivo e multisensoriale.
33 Elementi chiave dei protocolli di allenamento.
34 Esempi di esercizi propriocettivi e multisensoriali.
35 Protocollo tipo di allenamento propriocettivo e multisensoriale.
36 Dual task e coordinazione motoria in età avanzata.
37 Coordinazione motoria e controllo esecutivo.
38 Il paradigma del dual task: definizione ed evidenze.
39 Rischi e implicazioni cliniche.
40 Training dual task: approccio e benefici.
41 Esercizi pratici: progressioni, circuiti, adattamenti.
42 Obiettivi del lavoro pratico.
43 Costruzione dell’esercizio: variabili e progressioni.
44 Esercizi per l’equilibrio statico.
45 Esercizi per l’equilibrio dinamico.
46 Adattamenti per soggetti fragili.
47 La componente motivazionale e il ruolo del feedback.
48 Integrazione con il lavoro respiratorio e il tono del core.
49 Ruolo del core e della respirazione diaframmatica nella stabilità posturale.
50 Meccanismi fisiologici: connessione tra respirazione, core e postura.
51 Importanza degli esercizi isometrici come fase preparatoria.
52 Esercizi integrati: core e respirazione.
53 Connessione tra respirazione e gestione dello stress.
54 Protocollo combinato core-respirazione.
55 Monitoraggio dei progressi e valutazioni periodiche.
56 Frequenza e tempistica delle valutazioni.
57 Tecnologie innovative per il monitoraggio.

Cogli tutto il Valore di questa Straordinaria Opera

Include il Video Corso di Formazione

Principali Fattori di Rischio di Caduta dell'Anziano

Nella tua Libreria Personale ATS, potrai accedere al nuovo straordinario video corso incluso con il libro. Competenze applicabili, basate sui più recenti aggiornamenti scientifici.

Strategie Motorie, Esercizi e Protocolli per la Stabilità Posturale e la Sicurezza Funzionale nell’Anziano

Il più alto livello di Formazione dalla Scienza alla Pratica.

144

Pagine

10

Capitoli

219

Riferimenti Bibliografici

Autore

Tra i massimi esperti nel campo della Ginnastica per Anziani.

Riccardo Barigelli Calcari

Nel suo percorso di studi ha svolto diversi master e corsi post-lauream in ambito pedagogico-educativo. Per il settore sportivo ha conseguito master in metodologia dell’allenamento, scienza e tecnica dello sport e del fitness e posturologia. Si occupa di movimento in diverse forme: è insegnante di educazione fisica nella scuola secondaria di primo grado, si occupa di prevenzione e recupero di infortuni in ambito sportivo, di postura e benessere in ambito preventivo, di formazione per le scienze motorie.

Domande Frequenti