Istituto di Formazione Professionale in Ambito Scientifico
Libro Ginnastica in Gravidanza® + Video Corso Introduttivo
Valentina Delmonte Ph.D, insieme a un Team di specialisti, analizza numerose tematiche riguardanti uno dei momenti più importanti nella vita di molte donne. Competenze scientifiche e linee guida aggiornate.
COSA IMPARERAI:
Spiegazioni professionali, illustrazioni degli esercizi e linee guida scientifiche aggiornate, per la sicurezza, il benessere e la salute.
- Che cos'è la Gravidanza?
- Modificazioni anatomiche e fisiologiche
- Sistema cardiovascolare
- Flusso sanguigno
- Funzione renale
- Apparato respiratorio
- Fisiologia gastrointestinale ed epatobiliare
- Endocrino
- Cutaneo
- Sviluppo fetale in ottica salutofisiologica
- 0/21 giorni: anatomia e funzione verso vibrazione e movimento
- 8/26 settimane: organi di senso
- Competenze del feto
- Il movimento materno nello sviluppo fetale
- Le fasi del parto: i tempi della nascita
- Fase prodromrica e fase dilatante
- Fase espulsiva: incontro con il diaframma pelvico
- Fondamenti scientifici della ginnastica in gravidanza
- Linee guida per la stesura di un piano di allenamento in gravidanza
- Precauzioni e controindicazioni
- Attività da evitare durante la gravidanza
- Cadute e traumi
- Posizioni
- Addominali
- Diastasi Addominale
- Altitudine
- Profondità
- Caldo umido
- Intensità vigorosa
- Attività consigliate durante la gravidanza
- Frequenza e durata dell’allenamento
- Intensità
- Iniziare una nuova attività
- Indicazioni operative per i vari trimestri
- Struttura lezione Ginnastica in Gravidanza Metodo ATS
- Esercizi per il pavimento pelvico
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Scarica il Primo Capitolo del Libro
Libro Ginnastica in Gravidanza
Scienze Motorie e approccio chinesiologico all'attività fisica per la salute della madre e del nascituro.
In questo video Giacomo Catalani e Valentina Delmonte presentano le novità di Ginnastica in Gravidanza, raccolte in un libro che parla di tutte le fasi della gravidanza. Si parla inoltre del progetto Ginnastica in Gravidanza che ha raccolto tantissime adesioni da parte dei clienti ed è presto diventato un punto di riferimento per poter garantire alla mamma in gravidanza un corretto esercizio fisico durante uno dei momenti più importanti della vita.
Indice
Leggendo questo libro, comprenderai quali sono le strumentazioni più valide per la valutazione funzionale biomeccanica e la video analisi del movimento umano. Saranno trattati numerosi esempi pratici di valutazione Biomeccanica.
- 01 Che cos'è la Gravidanza?
- 02 Modificazioni anatomiche e fisiologiche.
- 03 Sistema cardiovascolare.
- 04 Fisiologia gastrointestinale ed epatobiliare.
- 05 Sviluppo fetale in ottica salutofisiologica.
- 06 0/21 giorni: anatomia e funzione verso vibrazione e movimento.
- 07 8/26 settimane: organi di senso.
- 08 Il movimento materno nello sviluppo fetale.
- 09 Le fasi del parto: i tempi della nascita.
- 10 Fase prodromrica e fase dilatante.
- 11 Fase espulsiva: incontro con il diaframma pelvico.
- 12 Fondamenti scientifici della ginnastica in gravidanza.
- 13 Linee guida per la stesura di un piano di allenamento in gravidanza.
- 14 Attività da evitare durante la gravidanza
- 15 Attività consigliate durante la gravidanza.
- 16 Frequenza e durata dell’allenamento.
- 17 Indicazioni operative per i vari trimestri.
- 18 Struttura lezione Ginnastica in Gravidanza Metodo ATS.
- 19 Esercizi per il pavimento pelvico.
Presentazione
Nel testo, vengono esaminati numerosi concetti e approfondite tematiche specifiche, come ad esempio il corretto approccio all’esercizio per il pavimento pelvico.
Autore
Valentina Delmonte
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Libro Ginnastica in Gravidanza® + Video Corso Introduttivo
Il libro che ha rivoluzionato il mondo dell’attività fisica in gravidanza. I numerosi adattamenti fisiologici, la rapida trasformazione dell’organismo e come approcciare alla Ginnastica in Gravidanza, con lo scopo di garantire una migliore esperienza alla madre e un ottimale stato di salute al nascituro. Spiegazioni, illustrazioni degli esercizi e linee guida scientifiche aggiornate, per la sicurezza, il benessere e la salute. Include Video Corso Introduttivo.
Acquisto disponibile con pagamenti rateali:
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