Istituto di Formazione Professionale in Ambito Scientifico
Blood Flow Restriction Training - Allenamento con Restrizione del Flusso Sanguigno
BFR-T o BFR, acronimo di Blood Flow Restriction Training, è una tecnica innovativa, il cui meccanismo di azione produce validi risultati in ambito riabilitativo e rieducativo. Proposto in origine dal Dr. Yoshiaki Sato (Tokyo – Giappone) con il nome di Kaatsu Training, è una modalità di allenamento che consiste nella restrizione parziale del flusso sanguigno, attraverso l’applicazione di un manicotto che induce restrizione del flusso sanguigno e conseguente adattamento fisiologico dei tessuti in oggetto del trattamento.
Corso BFRT - Blood Flow Restriction Training
Modalità di Svolgimento
Streaming On-Demand
Titolo Conseguito
Certificazione
Costo
PRE-LANCIO
Qualifica Rilasciata
Specialista in BFRT - Blood Flow Restriction Training
Home /
Alta Formazione per l’Ottimizzazione Clinica in ambito Professionale
Fondamenti, Evidenze e Applicazioni Pratiche
Apprendi i Protocolli Clinici‑Professionali e migliora i tempi di Riabilitazione, Rieducazione e Recupero.
Attraverso questo corso, apprenderai come applicare in modo sicuro ed efficace il Blood Flow Restriction Training (BFRT) in ambito riabilitativo e sportivo. Questa tecnica innovativa, sempre più utilizzata da Fisioterapisti, Osteopati, Chiropratici, Medici dello Sport e Chinesiologi, è spesso oggetto di informazioni frammentarie o fuorvianti, che possono comprometterne l’efficacia e la sicurezza. Capirai quando, come e perché utilizzare correttamente questa metodica, e quando evitare, grazie a contenuti scientificamente aggiornati e presentati in modo chiaro e pratico dal Dott. Nicky Kirk, Medico Chiropratico e Professore presso Parker Institute nei programmi di laurea post-graduate in Advanced Strength and Conditioning, Cardiovascular Health e Exercise and Health. Oltre 20 anni di esperienza diretta con atleti di alto livello in ambito internazionale in varie discipline, con particolare attenzione alla performance e alla riabilitazione.
Teoria e Pratica
Formazione Scientifica Aggiornata
Blood Flow Restriction Training rappresenta una valida soluzione, offrendo la possibilità di promuovere il recupero muscolare in modo sicuro ed efficace, anche nelle fasi iniziali di una riabilitazione, dove i carichi tradizionali potrebbero risultare controindicati.
Streaming On-Demand
Qualificati Professionalmente
Apprendi i concetti teorici e pratici. Full Streaming On-Demand ed Esame Online. L’intera formazione è corredata da un intero modulo video di esercitazioni pratiche commentate e approfondite dal Dott. Nicky Kirk, tra i principali esperti al mondo in ambito di BFRT.
Certificazione Professionale
Iscrizione al Registro Professionisti
Partecipando al corso di formazione potrai conseguire la Certificazione Professionale, accedere al Registro Professionisti ATS e all’ISSR – International Sport Science Register. Oltre 90.000 specialisti hanno già scelto ATS come provider formativo di riferimento.
Utilizzato dai Migliori Professionisti
Carico 20%-50% 1RM
Riduci i Tempi di Recupero in Riabilitazione e Rieducazione
Nel BFRT, la restrizione del flusso sanguigno venoso provoca un ambiente ipossico anche con carichi leggeri (20–30% 1RM), permettendo di superare la soglia ipossica più velocemente rispetto all’allenamento tradizionale ad alta intensità.
Questo rende il BFRT particolarmente utile in contesti:
- Riabilitativi
- Post-infortunio
- Per soggetti che non possono usare carichi elevati
I migliori professionisti delle massime serie sportive utilizzano BFR, e sempre più terapisti e chinesiologi lo stanno inserendo nella propria pratica quotidiana per ridurre i tempi di recupero e migliorare il processo di recupero.
Formazione completa e Innovativa
Strumenti del BFRT
Manicotti e Vascular Doppler
Blood Flow Restriction Training (BFRT) utilizza una fascia applicata per limitare il flusso sanguigno durante le fasi di contrazione e di recupero, riducendo parzialmente l’apporto arterioso ma, soprattutto, ostacolando il deflusso venoso dai muscoli. Grazie al carico leggero impiegato (solitamente inferiore al 40% del 1RM) e ai comprovati vantaggi sulla forza offerti dal Blood Flow Restriction, questo approccio fornisce uno stimolo riabilitativo clinicamente efficace senza sottoporre le articolazioni allo stress elevato tipico degli esercizi con carichi pesanti. Trova applicazione sia in ambito sportivo che riabilitativo, grazie alla sua efficacia. Ciò che rende questa tecnica particolarmente interessante è la possibilità di ottenere risultati significativi utilizzando carichi molto bassi (circa il 20-50% del massimale di una ripetizione, o 1RM), riducendo così lo stress meccanico sulle articolazioni e sui tessuti.
** Esistono differenti versioni e strumenti, una volta che avrai appreso i concetti scientifici e le modalità di applicazione, potrai definire quelli migliori per la tua attività.
Evidenze Scientifiche
Il Blood Flow Restriction Training rappresenta una valida soluzione, offrendo la possibilità di promuovere il recupero muscolare in modo sicuro ed efficace, anche nelle fasi iniziali di una riabilitazione, dove i carichi tradizionali potrebbero risultare controindicati.
BFR sta continuando a raccogliere molta attenzione nel contesto scientifico internazionale. La letteratura scientifica ha identificato due fattori principali che spiegano i suoi effetti: lo Stress Metabolico e lo Stress Meccanico. Questi due elementi lavorano in sinergia per innescare una serie di processi fisiologici benefici e migliorativi.
Come agiscono lo Stress Metabolico e lo Stress Meccanico?
Attraverso l’applicazione del BFRT, si crea una condizione di ipossia tissutale e si genera un accumulo di metaboliti (come lattato e ioni idrogeno). Questa condizione stimola un aumento del gonfiore cellulare, che contribuisce a innescare una serie di adattamenti muscolari e metabolici. Tali processi portano a:
- 01 Aumento della sintesi proteica: La combinazione di ipossia e accumulo di metaboliti crea un gradiente di pressione che spinge i fluidi nelle fibre muscolari, causando un rigonfiamento delle cellule muscolari e ossee. Questo aumento di volume stimola la sintesi proteica, promuovendo la crescita e il recupero muscolare.
- 02 Reclutamento delle fibre muscolari di tipo 2: Il BFRT permette di attivare un numero maggiore di fibre muscolari, comprese le fibre di tipo 2 (fibre a contrazione rapida e grande diametro), che normalmente richiederebbero carichi elevati per essere reclutate. In un ambiente ipossico come quello indotto dal BFRT, queste fibre vengono sollecitate anche a bassi carichi, un vantaggio fondamentale soprattutto in ambito riabilitativo, dove l'uso di carichi elevati può essere controindicato.
- 03 Angiogenesi: Dopo una sessione di BFRT, si osserva un aumento di fattori angiogenici, come il fattore di crescita endoteliale vascolare (VEGF), il fattore 1 alfa (HIF-1α) e l'ossido nitrico (NO). Questi elementi migliorano il flusso sanguigno locale, favoriscono l'ossigenazione dei tessuti e promuovono la formazione di nuovi vasi sanguigni (angiogenesi). Questo processo, a sua volta, contribuisce a una maggiore resistenza vascolare e a un miglior recupero muscolare.
- 04 Stimolazione delle cellule staminali muscolari: Il BFRT stimola una significativa proliferazione delle cellule staminali miogeniche, che si traducono in un aumento del numero di mionuclei nelle fibre muscolari. Questo contribuisce a miglioramenti tangibili in termini di forza, resistenza e funzione muscolare, con un aumento misurabile della massa muscolare.
- 05 Maggiore sintesi di ormoni anabolici: Due studi clinici hanno dimostrato che il BFRT, abbinato a esercizi a basso carico, porta a un aumento significativo dei livelli di ormone della crescita (GH) a livello sistemico. Questo effetto non si osserva nei soggetti che praticano solo esercizi a basso carico senza occlusione o che subiscono solo la restrizione del flusso sanguigno senza esercizio. L'aumento di GH contribuisce a migliorare la rigenerazione e l'ipertrofia muscolare.
Riferimenti Scientifici
1. Scott, Brendan R.; Loenneke, Jeremy P.; Slattery, Katie M.; Dascombe, Ben J. (March 2015). “Exercise with blood flow restriction: an updated evidence-based approach for enhanced muscular development”. Sports Medicine (Auckland, N.Z.). 45 (3): 313–325.
2. Patterson, Stephen D.; Hughes, Luke; Head, Paul; Warmington, Stuart; Brandner, Christopher (2017-06-22). “Blood flow restriction training: a novel approach to augment clinical rehabilitation: how to do it”. Br J Sports Med. 51 (23): bjsports–2017–097738.
3. Hughes, Luke; Paton, Bruce; Rosenblatt, Ben; Gissane, Conor; Patterson, Stephen David (2017-07-01). “Blood flow restriction training in clinical musculoskeletal rehabilitation: a systematic review and meta-analysis”. Br J Sports Med. 51 (13): 1003–1011.
4. Patterson, Stephen D.; Brandner, Christopher R. (February 2017). “The role of blood flow restriction training for applied practitioners: A questionnaire-based survey” (PDF). Journal of Sports Sciences. 36 (2): 123–130.
5. Loenneke, Jeremy P.; Fahs, Christopher A.; Rossow, Lindy M.; Sherk, Vanessa D.; Thiebaud, Robert S.; Abe, Takashi; Bemben, Debra A.; Bemben, Michael G. (2011-12-06). “Effects of cuff width on arterial occlusion: implications for blood flow restricted exercise”. European Journal of Applied Physiology. 112 (8): 2903–2912.
6. Loenneke, JP, Wilson, JM, Marin, PJ, Zourdos, MC, and Bemben, MG. Low intensity blood flow restriction training: A meta-analysis. Eur J Appl Physiol. 112(5): 1849-1859, 2011.
Accedi Adesso e Qualificati Professionalmente
Il Blood Flow Restriction Training rappresenta un potente strumento per stimolare l’attivazione muscolare, il recupero e la riabilitazione, anche in condizioni di basso carico. Grazie alla combinazione di stress metabolico e meccanico, il BFRT attiva processi unici che non solo stimolano la forza e l’ipertrofia, ma favoriscono anche un più rapido recupero e un miglioramento della salute vascolare. Il continuo avanzamento della ricerca in relazione a questa tematica, sta offrendo sempre maggiori stimoli per approfondire il concetto di riabilitazione muscolare.
Conseguendo la Certificazione, sarai in grado di:
- Comprenderai i meccanismi scatenati da BFRT durante e dopo l’applicazione.
- Saprai adattare protocolli BFR alle diverse condizioni cliniche.
- Saprai potenziare le performance degli atleti nel percorso post‑infortunio.
- Potrai applicare il BFR nelle principali patologie muscoloscheletriche.
- Saprai riconoscere le procedure di sicurezza necessarie all’uso di BFR.
Per i Professionisti del settore Medico-Sportivo
Certificazione Ufficiale Riconosciuta
Il corso è rivolto a fisioterapisti, medici, chinesiologi e professionisti del settore medico-sportivo che desiderano qualificarsi professionalmente e offrire ai propri clienti e pazienti un metodo di allenamento e riabilitazione moderno ed efficace. Le competenze acquisite possono essere applicate sia in ambito sportivo che in ambito terapeutico, per il recupero, per ottimizzare i livelli di prestazione, per la prevenzione e per la riabilitazione.
Whatsapp Diretto
Scrivi Subito un messaggio al nostro Team ATS Specialist.
Scrivi una Mail
Completo Supporto Tecnico ATS. Informazioni e Assistenza.
Numero Verde Gratuito 800.17.30.25
Disponibile dalle ore 09.00 alle ore 13.00 e dalle ore 14.00 alle ore 18.00
I Migliori Professionisti, Docenti e Ricercatori a Livello Internazionale
Contenuti del Corso
Una tecnica di rilevante valore aggiunto in ambito terapeutico, in quanto capace di favorire il recupero dall'atrofia muscolare dopo un infortunio o un intervento chirurgico, garantendo la massima sicurezza e permettendo di iniziare il prima possibile. Una delle condizioni particolarmente ricercate in ambito fisioterapico e sportivo.
- 01 Introduzione al Blood Flow Restriction Training.
- 02 Applicazioni e progressioni del BFR.
- 03 Progressioni degli arti inferiori con il BFR e miglioramento del VO2Max.
- 04 BFR come strumento di recupero.
- 05 FITTVP: frequenza, intensità, tempo, tipologia, volume e progressione.
- 06 Valutazione delle capacità e delle restrizioni attuali del soggetto.
- 07 Trattamento e progressione.
- 08 Selezione del carico tramite la scala di sforzo.
- 09 Incremento o decremento degli esercizi nella routine.
- 10 Benefici della capacità aerobica (VO2Max).
- 11 Come programmare l'allenamento di restrizione del flusso sanguigno.
- 12 Riserva di frequenza cardiaca (HRR)
- 13 Massima frequenza cardiaca (MHR)
- 14 Frequenza cardiaca a riposo (RHR).
- 15 Raccomandazioni pratiche sul BFR.
- 16 Pressione del BFR.
- 17 Numero di esercizi per sessione.
- 18 Carichi e tempo da applicare.
- 19 Applicazione continua o intermittente.
- 20 BFR in relazione all'allenamento con carichi massimi.
- 21 Esercizi mono e multiarticolari.
- 22 Programmazione con l'uso della scala OMNI-RES.
- 23 Programmazione base e avanzata.
- 24 Screening per il BFR training.
- 25 Screening per comorbidità e rischio VTE nel BFR training.
- 26 Considerazioni sull'emodinamica e sull'attività fisica.
- 27 Spiegazioni sul BFR e consenso informato.
- 28 Glossario dei termini.
- 29 Scoperta del BFR training del Dott. Yoshiaki Sato.
- 30 Studi e ricerca sul BFR.
- 31 Impatto globale del BFR.
- 32 Potenziali benefici del BFRT/BFR.
- 33 Sicurezza, indicazioni e controindicazioni (relative e assolute).
- 34 Report di eventi avversi associati al BFR.
- 35 Introduzione all'ipertrofia.
- 36 Stress metabolico e ipertrofia.
- 37 Riparazione muscolare e adattamento.
- 38 Fattori che influenzano l'ipertrofia.
Docente
Nicky Kirk
Riconoscimento Internazionale Professionale
Certificazione Ufficiale
Scegli l'Originale, Entra in ATS.
Conseguendo la Certificazione Specialista in BFRT – Blood Flow Restriction Training, potrai richiedere anche il Tesseramento Tecnico ACSI/CONI e il corrispettivo Diploma Nazionale. Potrai operare presso SSD, ASD, Società Sportive, Palestre, Centri Massaggio, Centri Specialistici, Studi Privati e inoltre accedere all’International Sport Science Register. 90.000+ professionisti in Italia hanno scelto Istituto ATS per la serietà, la responsabilità civile, la devozione nel trasferire dei contenuti così preziosi e delicati per il benessere altrui.
78.000+ Testimonianze
Il 98% degli Operatori Certificati con ATS, ha rilasciato una testimonianza positiva sui corsi di formazione presentati da Istituto ATS. Oltre 90.000 Professionisti Certificati in Italia.
15
Anni di attività
Ricerca Scientifica, Editoria e Formazione.
Dal 2008 Istituto ATS è il punto di riferimento per i professionisti della Salute, del Benessere e dello Sport
5000
Eventi organizzati in Italia
ATS è l'originale a cui molte scuole e accademie nel mondo si ispirano.
Istituto Leader nella Formazione Professionale
90000
Professionisti Qualificati
Formazione Tecnica e Competenze Pratiche
I corsi di formazione ATS™, si distinguono per un’innovativa prospettiva di studio dell’essere umano
Massima Flessibilità e Assistenza sempre Disponibile
Tutti i Metodi di Pagamento, anche a Rate.
Rendiamo accessibile il più Alto Livello di Formazione
Abbiamo semplificato il processo di accesso alla formazione, affinché tali informazioni e competenze siano alla portata di chiunque ne possa comprendere il valore. Istituto ATS accetta tutte le principali formule di pagamento: carte di credito, bonifici e paypal credit. Anche in modalità rateale!
Metodi di Pagamento Rateali Supportati
- DISPONIBILE ANCHE PER PARTITA IVAKlarna - Paga in 3 rate senza interessi
- ACCEDI SUBITO E PAGA DOPOScalapay - Paga in 4 rate senza interessi
- PAGA IN 3 RATE CON PAYPALPaypal Credit - Acquista Adesso e Paga a Rate
Accesso Riservato Esclusivo
Istituto ATS è il provider formativo scelto dai migliori specialisti, Team Nazionali e Olimpici. Cliniche, Centri Specialistici, per la ricerca biomedica e per la performance. Entra in ATS e accedi al servizio di assistenza e supporto tecnico professionale.
Registro Professionisti
Consegui la Certificazione e Accedi
Consegui la Qualifica Professionale di Specialista in BFRT – Blood Flow Restriction Training e accedi al Registro Professionisti ATS. Crea il tuo profilo personale all’interno del sito e raggiungi i tuoi clienti attraverso il portale di riferimento più autorevole in Italia per i Professionisti della Salute e dello Sport.
Assistenza Diretta
Un Professionista sempre al tuo Fianco
Qualificandoti con Istituto ATS, potrai contare sempre sul supporto tecnico professionale. ATS rappresenta la più grande organizzazione in Italia e tra le principali a livello internazionale. ATS è il primo acceleratore per la formazione e lo sviluppo della carriera nel mondo della salute e dello sport.
Accessi Prioritari e Riservati
Black Card Edition
ATS riserva ai propri clienti un accesso prioritario e carte esclusive per l’acquisto di prodotti speciali. Un patto di fiducia e lealtà che manteniamo da oltre 15 anni. Entra in ATS e ottieni il massimo per la tua carriera professionale. Aggiornamenti e priorità su tutte le novità in programma.
International Sport Science™ Register
Albo Internazionale Professionale
ATS opera in partnership con SportScience.com. Dopo aver conseguito la Certificazione Ufficiale Specialista in BFRT – Blood Flow Restriction Training potrai accedere all’International Sport Science Register. Albo internazionale all’interno del quale avrai a disposizione il tuo profilo professionale attraverso il quale entrare in contatto con clienti e società. Sport Science.com insieme a Istituto ATS presenta i più completi e approfonditi programmi di formazione per i professionisti dello Sport e della Salute. Il punto di riferimento assoluto e gli standard più elevati in ambito internazionale per lavorare con successo. Formiamo i migliori professionisti e i Leaders del settore sportivo professionale e scientifico.
Informazioni e Vantaggi
Conseguire la Certificazione Ufficiale Specialista in Allenamento della Velocità, significa accedere a numerosi vantaggi e opportunità riservate.
Formazione Professionale Riconosciuta a Livello Nazionale e Internazionale
I Corsi, Percorsi e Master ATS, forniscono il più alto livello di riconoscimento e sono gli unici a permettere l'accesso ai Registri Professionali.
Ottieni il più alto livello di riconoscimento professionale
Conseguendo titoli e qualifiche ATS, accedi ai Registri Professionali.
- Provider Internazionale ScientificoIstituto di Ricerca e Formazione Professionale
- Leader Internazionale nella FormazioneSport Science™ International Institute
- Riferimento in Italia per le Scienze MotorieScienze Motorie, Formazione e Aggiornamento
- Promozione dell’attività fisica e i corretti stili di vita. Ente preposto allo sviluppo dello Sport in Italia
- Regolazione e gestione delle attività Sportive Nazionali.Promuove la diffusione della pratica sportiva
- Quadro di riferimento per la formazione delle figure tecnicheSistema Nazionale delle Qualifiche Sportive
- Associazione Nazionale di Promozione dello SportEnte di Promozione Sportiva Riconosciuto CONI
- Protocollo d'intesa tra Ministero dell'Interno e CONIMassima autorità nazionale di pubblica sicurezza
- Ministero delle Politiche Sociali e CONIRealizzazione di attività finalizzate allo sport
