Istituto di Formazione Professionale in Ambito Scientifico
Integratori Alimentari e Supplementi Video Corso
È la branca della Nutrizione Funzionale® che spiega con chiarezza i vantaggi dell’assunzione di specifici integratori, presentati in virtù delle più aggiornate ricerche scientifiche, rispondendo alle domande: quando, come e perché, possono determinare un reale vantaggio o in alcuni casi un rischio di tossicità per la salute.
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Una guida sicura
Integrazione e supplementazione
L’assunzione di supplementi e integratori alimentari è molto importante in un contesto nutrizionale adeguatamente progettato. Il mercato degli integratori è tuttavia oggetto d’importanti speculazioni e conseguenti massicce azioni legate al marketing dei prodotti che possono disorientarci e spesso disinformarci.
Proteine
Uno degli integratori più utilizzati e meno conosciuti.
Creatina
Serve solamente negli sport anaerobici? Perchè?
Fat burners
Alcuni li definiscono pericolosi, scopriamo perché.
Indice del Video Corso
- 01 Whey - Proteine del siero del latte: le indicazioni più attendibili per evitare disturbi e massimizzarne l’efficacia.
- 02 Creatina: Come massimizzarne gli effetti seguendo le più aggiornate ricerche scientifiche.
- 03 HMB: Perché viene spesso suggerita? Quali possono essere gli effetti?
- 04 Citrullina Malato: Funziona veramente?
- 05 BCAA: Analisi dettagliata per comprendere quali, quando e come.
- 06 Fat Burners: Gli integratori “Brucia grassi” funzionano veramente?
- 07 Alcune delle seguenti sostanze possono essere fortemente sconsigliate, scopri quali e perché: Caffeina, Thè verde, Carnitina, Forskolina, Fucoxantina.
- 08 Fosfatidilserina: Perché e quando funziona in funzione di una corretta assunzione.
- 09 Glutammina: utile solamente per alcuni aspetti, trascurabili a fronte della spesa.
- 10 Arginina: Perché puoi evitarla.
- 11 Coenzima Q10 – Ubiquinone: Utile per alcuni aspetti. Quali?
- 12 Tribulus Terrestris: Perché evitarlo?
- 13 ZMA: Perché è inutile?
- 14 CLA: Perché può nuocere alla salute?
- 15 Vitamina D: Perché, Quando e in base a cosa può essere molto utile per i livelli di testosterone?
