Istituto di Formazione Professionale in Ambito Scientifico
Biomeccanica Applicata alla Pesistica Video Corso
Informazioni professionali, riferimenti scientifici e tutta l’esperienza di Antonio Squillante, uno dei massimi specialisti al mondo sulla fisiologia dell’esercizio e la biomeccanica applicata.
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Perfeziona la tecnica
Qualificati e aggiornati professionalmente
Questo innovativo Video Corso, presenta le più aggiornate informazioni scientifiche sulla Biomeccanica Applicata al Sollevamento Pesi: SQUAT, SPINTE e TIRATE, con tutte le varianti delle Tecniche di Esecuzione nell’utilizzo dei sovraccarichi per il miglioramento della preparazione fisica.
Biomeccanica applicata
Squat
Progressività del carico
Spinte
Indice del Video Corso
- 01 Principi di biomeccanica applicata al sollevamento pesi.
- 02 Analisi biomeccanica e valutazione del profilo di attivazione muscolare.
- 03 Profilo forza-velocità e caratterizzazione funzionale.
- 04 High bar back squat.
- 05 Low bar back squat.
- 06 Front squat.
- 07 Varianti ed esercizi accessori.
- 08 Stacco da terra (Deadlift).
- 09 Girata (Clean).
- 10 Weightlifting pulling derivatives.
- 11 Varianti ed esercizi accessori.
- 12 Distensioni in panca.
- 13 OverHead press (military press).
- 14 Push press.
