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VIDEO CORSO: SQUAT, SPINTE e TIRATE
Questo innovativo Video Corso, presenta le più aggiornate informazioni scientifiche sulla Biomeccanica Applicata al Sollevamento Pesi: SQUAT, SPINTE e TIRATE, con tutte le varianti delle Tecniche di Esecuzione nell’utilizzo dei sovraccarichi per il miglioramento della preparazione fisica. I professionisti dello sport hanno necessità di informazioni applicabili e chiare, tuttavia la Biomeccanica è un ambito trasversale delle scienze del movimento che si presta a numerose interpretazioni offerte da figure specialistiche particolarmente differenti, spesso prestate dall’ambito dell’ingegneria. Antonio Squillante, Ricercatore presso il Dipartimento di Biomeccanica dello Sport, ti fornirà una linea chiara ed essenziale per comprendere le informazioni indispensabili per ottimizzare i gesti tecnici e le progressioni.
- MODULO 1: BIOMECCANICA applicata alla Pesistica.
- MODULO 2: SQUAT – High bar Back Squat, Low Bar Back Squat, Front Squat, Varianti ed esercizi accessori.
- MODULO 3: SPINTE – Distensioni in Panca, OverHead Press (Military Press), Push Press, Varianti ed esercizi accessori.
- MODULO 4: TIRATE – Stacco da terra (Deadlift), Girata (Clean), Weightlifting pulling derivatives, Varianti ed esercizi accessori.
Antonio Squillante è uno dei massimi esperti al mondo nell’Allenamento della Forza, Docente presso la Southern California University (USC), Ricercatore, Docente NSCA, Preparatore Fisico Professionista con esperienza olimpica internazionale, in numerose massime categorie sportive e Atleta. È considerato attualmente uno dei professionisti più preparati e abili nell’insegnamento in tutto il mondo nell’ambito dei metodi di Allenamento della Forza, della Biomeccanica e delle Nutrizione Sportiva.
SQUAT, SPINTE e TIRATE
ATS è il Primo Istituto in Italia per la Formazione Professionale in Ambito Scientifico, tutti i Trainers ATS sono altamente qualificati sia in ambito specialistico che nell’insegnamento, molti sono Docenti e Ricercatori nei più prestigiosi contesti internazionali e formatori con esperienza in varie parti del mondo. Più volte ATS è stata definita “élite accademica a livello internazionale” e attualmente collabora attivamente con USA, Francia e Cina. Il Dott.Antonio Squillante è uno dei massimi esperti nell’Allenamento della Forza, con numerose esperienze professionali in contesti sportivi olimpici e nelle massime categorie sportive. Il suo lavoro è oggi il riferimento scientifico più aggiornato e attendibile per migliaia di preparatori fisici in tutto il mondo.
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La Formazione Scientifica più Aggiornata e Precisa al Mondo
Sali al livello superiore di formazione scientifica in ambito di Scienza del Movimento. Questo video corso rappresenta una porta di accesso al più alto livello accademico nel mondo della Biomeccanica Applicata al Sollevamento Pesi. Potrai studiare dalle più recenti e attendibili fonti bibliografiche a livello internazionale, raccolte e presentate da Antonio Squillante. Esistono ancora tanti miti da sfatare, false credenze e pessima informazione attorno ai BIG 3: SQUAT, DEADLIFT e BENCH PRESS, in questo video corso analizzeremo ciascuna esercitazione, considerandone l’utilizzo per ottimizzare la prestazione fisica.
4 MODULI - 1 SOLO VIDEO CORSO
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BIOMECCANICA APPLICATA
√ Principi di Biomeccanica Applicata al Sollevamento Pesi
√ Analisi Biomeccanica e Valutazione del Profilo di Attivazione Muscolare
√ Profilo Forza-Velocità e Caratterizzazione Funzionale
√ Approfondimenti
SQUAT
√ High bar Back Squat
√ Low Bar Back Squat
√ Front Squat
√ Varianti ed esercizi accessori
TIRATE
√ Stacco da terra (Deadlift)
√ Girata (Clean)
√ Weightlifting pulling derivatives
√ Varianti ed esercizi accessori
SPINTE
√ Distensioni in Panca
√ OverHead Press (Military Press)
√ Push Press
√ Varianti ed esercizi accessori
CLEAN&JERK - SLANCIO e GIRATA
√ Tecnica dello Slancio e Profilo Biomeccanico
√ Weightlifting Pressing Derivatives: Overhead Press – Push Press – Jerk
√ Applicazioni Pratiche dello Slancio in Preparazione Atletica
The Snatch - Lo Strappo
√ Tecnica dello Strappo e Profilo Biomeccanico
√ Weightlifting Pressing Derivatives
√ Applicazioni Pratiche dello Slancio in Preparazione Atletica
Trainer del corso
PREPARATORE FISICO PROFESSIONISTA
Un lavoro epocale, che permetterà letteralmente di accelerare i risultati degli allenamenti sportivi per lo sviluppo massimo della Velocità, Rapidità e Agilità. Allenamento della Velocità è inoltre parte del programma di formazione del Percorso Preparatore Fisico Professionista ATS, il percorso di eccellenza siglato dai migliori Docenti, Ricercatori e Professionisti della Preparazione Fisica a livello internazionale. Istituto ATS presenta il più Alto Livello di Formazione Professionale al Mondo. I nostri percorsi sono realizzati con massima accuratezza in ogni dettaglio e attingono alle fonti bibliografiche più aggiornate e affidabili. Nessun vincolo e nessuna scadenza, quando e se lo vorrai potrai procedere studiando gli altri moduli del percorso e richiedere di sostenere l’esame professionale per conseguire il Diploma Nazionale e quello Internazionale Riconosciuto a Livello Europeo.
SQUAT, SPINTE e TIRATE
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