Giovanni Stefania

PREPARATORE CICLISTI.COM

Consulenze, Check Up, Analisi Biomeccanica, Vo2Max, Performance e Recupero Funzionale.

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Dott.Giovanni Stefania, Preparatore Fisico, Specialista in Biomeccanica Applicata al Ciclismo e Osteopata.

Uno dei massimi esperti in Italia e nel mondo per la Preparazione e il Recupero nel Ciclismo.

VIDEO PRESENTAZIONE

Laboratorio per la Performance dei Ciclisti

Primo Centro Biomedico Italiano per la Massima Performance nel Ciclismo

Il ciclismo moderno rappresenta una disciplina complessa e con una richiesta di preparazione molto elevata. Per gli sportivi appassionati e gli atleti professionisti, l’investimento di tempo e risorse è sempre particolarmente abbondante e il livello di qualità dei dettagli ha raggiunto standard molto elevati. L’esperienza maturata dal Team del Dott.Giovanni Stefania, in collaborazione con i migliori professionisti del settore, ha permesso d’identificare un processo lineare dal momento del contatto con il ciclista, fino al raggiungimento della massima performance. Il miglioramento della prestazione e le strategie di prevenzione, sono frutto di un’accurata indagine scientifica predittiva, effettuata tramite l’analisi di fattori rilevati con gli strumenti più innovativi. Le attrezzature di ultima generazione più sofisticate e precise al mondo, sono utilizzate dal Dott.Giovanni Stefania per definire con massima precisione la condizione dell’atleta e programmare i risultati nel tempo.

Le consulenze e i monitoraggi possono essere erogati online, i Check Up prevedono un incontro programmato presso il Laboratorio e Centro Medico Polifunzionale Light Clinic, presso la quale potrai accedere al più alto livello di strumentazione e servizi attualmente disponibili a livello mondiale.

Vengono effettuati Test e Valutazioni Funzionali Specifiche

  • Test cardio-respiratorio per il calcolo di massimo consumo d’ossigeno,
  • Soglia anaerobica e di tutti i principali parametri metabolici dell’atleta;
  • Test forza esplosiva, forza resistente;
  • Test capacità aerobica;
  • Valutazione del costo energetico della corsa;
  • Valutazione Posturale globale;
  • Analisi Baropodometrica statica e dinamica;
  • Valutazione Biomeccanica ed ottimizzazione della posizione in bicicletta nei ciclisti (bike-fitting);
  • Valutazione composizione corporea con analisi distrettuale;
  • Servizio di consulenza nutrizionale per il ciclista e diete personalizzate bio-energetiche;
  • Valutazione delle problematiche personali relative all’allenamento,
  • Programmazione macrociclo allenamento e allenamenti personalizzati;
  • Monitorizzazione degli allenamenti svolti tramite analisi dei dati con software Training-Peaks;
  • Consulenza medico-sportiva sulle metodologie d’allenamento;
  • Visite specialistiche di Medicina e Traumatologia dello sport;
  • Riabilitazione e Fisioterapia
  • Sedute di Massaggio Sportivo;
  • Osteopatia

 

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Preparazione BASE per mettere una marcia in più. Colloquio conoscitivo definizione di obiettivi a breve e lungo termine. Programmazione mensile con controllo dati su Training Peaks, Consulenza 45 minuti via Skype o in sede.

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Preparazione INTERMEDIA. 6 mesi di programmazione, valutazione della tua condizione, colloquio conoscitivo definizione di obiettivi a breve e lungo termine Tabella bi-settimanale con controllo dati su Training Peaks, Consulenza 45 minuti via Skype o in sede. Valutazione Funzionale Posturale con video esercizi personalizzati da fare in sede (preparazione a secco).

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Preparazione PRO. 12 mesi di programmazione, valutazione della tua condizione, colloquio conoscitivo definizione di obiettivi a breve e lungo termine. Tabella settimanale con controllo dati su Training Peaks, Consulenza 45 minuti via Skype o in sede. Valutazione Funzionale Posturale con video esercizi personalizzati da fare in sede (preparazione a secco). Consulenza e indicazioni di Michele Bartoli 1 volta al mese. Analisi Biomeccanica Bike Fitting e Analisi Metabolica Vo2Max.

Giovanni Stefania

Preparatore Fisico, Specialista in Biomeccanica, Osteopata, Consulente d'èlite per il Ciclismo

Il ciclismo moderno rappresenta una disciplina complessa e con una richiesta di preparazione molto elevata. Per gli sportivi appassionati e gli atleti professionisti, l’investimento di tempo e risorse è sempre particolarmente abbondante e il livello di qualità dei dettagli ha raggiunto standard molto elevati. L’esperienza maturata dal Team del Dott.Giovanni Stefania, in collaborazione con i migliori professionisti del settore, ha permesso d’identificare un processo lineare dal momento del contatto con il ciclista, fino al raggiungimento della massima performance. Il miglioramento della prestazione e le strategie di prevenzione, sono frutto di un’accurata indagine scientifica predittiva, effettuata tramite l’analisi di fattori rilevati con gli strumenti più innovativi. Le attrezzature di ultima generazione più sofisticate e precise al mondo, sono utilizzate dal Dott.Giovanni Stefania per definire con massima precisione la condizione dell’atleta e programmare i risultati nel tempo.

Michele Bartoli

Ciclista, Campione, Consulente Internazionale

Michele Bartoli è un ex ciclista su strada. Professionista dal 1992 al 2004 e considerato tra i migliori interpreti delle corse in linea degli anni novanta e duemila, ottenne importanti vittorie nelle classiche di Coppa del Mondo vincendo due Liegi-Bastogne-Liegi, due Giri di Lombardia, un Giro delle Fiandre, una Freccia Vallone, un’Amstel Gold Race, un Campionato di Zurigo e due volte la classifica finale di Coppa del mondo. Nelle categorie giovanili vinse più di 200 gare e passò professionista l’8 agosto 1992, facendo il suo debutto nella Clásica San Sebastián, mentre ottenne la prima vittoria l’anno dopo aggiudicandosi la tappa di Palermo alla Settimana Siciliana. Collabora con il Team di Giovanni Stefania nella realizzazione di consulenze professionali rivolte ai ciclisti per il raggiungimento di obiettivi in ambito competitivo internazionale.

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ATS è il primo Istituto in Italia per la Formazione professionale in ambito scientifico. Un Team di Docenti e Professionisti accuratamente selezionato, in base a una rigida valutazione sulle competenze, esperienza e risultati generati sul campo. Giovanni Stefania, presso ATS è Trainer e Docente nei Corsi di Formazione Nazionale. Co-Autore di articoli scientifici e testi sulla Biomeccanica Applicata al Ciclismo. Speaker e relatore in numerosi eventi, i suoi interventi sono richiesti dalle maggiori società specializzate. ATS certifica la professionalità dei Trainer, dei Professionisti e degli Autori coinvolti nei propri laboratori di ricerca.

TESTIMONIANZE

Cosa pensa chi ha già provato

VITTORIA BUSSI
Ciclista
Giovanni è stato mio preparatore e biomeccanico. Non posso che consigliarlo: Preparatore e Biomeccanico Professionale e competente. Ha una vasta conoscenza della materia ed esperienza.
GABRIELE MAZZETTA
Ciclista
Un Professionista spinto da un fuoco sacro.

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