La Ginnastica Posturale è divenuta negli ultimi anni tra le attività maggiormente richieste all’interno dei Fitness&Wellness Club. Con il termine postura vengono identificati un tono muscolare e un atteggiamento scheletrico, che hanno il compito di mantenere l’organismo umano in uno stato di equilibrio sia in condizioni statiche sia dinamiche, rispettandone le curve fisiologiche, l’allineamento di tutti i sottosistemi e ricercando il corretto equilibrio, che permetta la stabilità dell’intero sistema sottoposto a diverse tipologie di forza che ne alterano continuamente la postura.

Possedere o mantenere una corretta postura è una condizione necessaria per il benessere del nostro organismo qualunque sia l’attività svolta, sarà necessario dunque eseguire regolarmente esercizi posturali per raggiungere una condizione di reale benessere psico-fisico. L’attività posturale diventa dunque mezzo di prevenzione delle alterazioni a carico della struttura corporea (paradismorfismi), di disarmonie morfologiche e di alterazioni degli schemi motori, nonché di educazione al corretto movimento.

DATE CORSI
DOVE DATA TIPO SITO
BOLOGNA 27 aprile 2019 VAI AL SITO
PIACENZA 28 aprile 2019 VAI AL SITO
SALERNO 28 aprile 2019 VAI AL SITO
CATANIA 05 maggio 2019 VAI AL SITO
BARI 11 maggio 2019 VAI AL SITO
PISA 11 maggio 2019 VAI AL SITO
VENEZIA 11 maggio 2019 VAI AL SITO
PADOVA 12 maggio 2019 VAI AL SITO
FOGGIA 12 maggio 2019 VAI AL SITO
LA SPEZIA 12 maggio 2019 VAI AL SITO
PESARO 19 maggio 2019 VAI AL SITO
CAGLIARI 25 maggio 2019 VAI AL SITO
SASSARI 26 maggio 2019 VAI AL SITO
RIMINI 01 giugno 2019 VAI AL SITO
MILANO 01 giugno 2019 VAI AL SITO
GENOVA 08 giugno 2019 VAI AL SITO
NOVARA 09 giugno 2019 VAI AL SITO
BARLETTA 15 giugno 2019 VAI AL SITO
FORLì 15 giugno 2019 VAI AL SITO
ASCOLI PICENO 16 giugno 2019 VAI AL SITO
FIRENZE 22 giugno 2019 VAI AL SITO
TRIESTE 22 giugno 2019 VAI AL SITO
PESCARA 22 giugno 2019 VAI AL SITO
VICENZA 23 giugno 2019 VAI AL SITO
PERUGIA 23 giugno 2019 VAI AL SITO
LIVORNO 30 giugno 2019 VAI AL SITO
ROMA 06 luglio 2019 VAI AL SITO
NAPOLI 13 luglio 2019 VAI AL SITO
SIRMIONE 21 luglio 2019 VAI AL SITO

L’obiettivo di questo corso è la realizzazione di sessioni di ginnastica posturale di gruppo, secondo una logica ben definita che ha come fine il miglioramento della salute, dello stato di fitness basato sul concetto molto importante: la prevenzione. Questo tipo di approccio, quindi è indicato sia per il neofita che per l’atleta d’elite; la Ginnastica Posturale di gruppo è adatta sia ai soggetti in età evolutiva, che a soggetti adulti o anziani ed infatti può essere utilizzata senza discriminazione di genere, età e condizione fisica di chi la pratica. L’obiettivo di questo corso è la realizzazione di sessioni di ginnastica posturale di gruppo, secondo una logica ben definita che ha come fine il miglioramento della salute, dello stato di fitness basato sul concetto molto importante: la prevenzione. Questo tipo di approccio, quindi è indicato sia per il neofita che per l’atleta d’elite; la Ginnastica Posturale di gruppo è adatta sia ai soggetti in età evolutiva, che a soggetti adulti o anziani ed infatti può essere utilizzata senza discriminazione di genere, età e condizione fisica di chi la pratica.

Questo approccio permette agli Operatori di Ginnastica Posturale® di svolgere lezioni di gruppo rispettando le capacità di ogni soggetto partecipante e attraverso la proposta di esercizi di difficoltà crescente.

Ginnastica Posturale® fonda la sua efficacia sulla didattica della corretta respirazione come caposaldo di un benessere e armonia personale. La lezione si articola attraverso esercizi di presa di coscienza del corpo che hanno lo scopo di mobilizzare sia globalmente che settorialmente i segmenti corporei più sovraccaricati dalle postura scorrette, esercizi di riequilibrio posturale che hanno lo scopo di stabilizzare il corpo e allungare e potenziare le catene muscolari e di movimento, infine vengono svolti esercizi di rilassamento e di allungamento globale attivo.

TESTIMONIANZE