La Ginnastica Posturale è divenuta negli ultimi anni tra le attività maggiormente richieste all’interno dei Fitness&Wellness Club. Con il termine postura vengono identificati un tono muscolare e un atteggiamento scheletrico, che hanno il compito di mantenere l’organismo umano in uno stato di equilibrio sia in condizioni statiche sia dinamiche, rispettandone le curve fisiologiche, l’allineamento di tutti i sottosistemi e ricercando il corretto equilibrio, che permetta la stabilità dell’intero sistema sottoposto a diverse tipologie di forza che ne alterano continuamente la postura.

Possedere o mantenere una corretta postura è una condizione necessaria per il benessere del nostro organismo qualunque sia l’attività svolta, sarà necessario dunque eseguire regolarmente esercizi posturali per raggiungere una condizione di reale benessere psico-fisico. L’attività posturale diventa dunque mezzo di prevenzione delle alterazioni a carico della struttura corporea (paradismorfismi), di disarmonie morfologiche e di alterazioni degli schemi motori, nonché di educazione al corretto movimento.

DATE CORSI
DOVE DATA TIPO SITO
SASSARI 14 dicembre 2019 VAI AL SITO
PERUGIA 11 gennaio 2020 VAI AL SITO
PISA 11 gennaio 2020 VAI AL SITO
GROSSETO 12 gennaio 2020 VAI AL SITO
BOLOGNA 18 gennaio 2020 VAI AL SITO
PARMA 19 gennaio 2020 VAI AL SITO
MILANO 25 gennaio 2020 VAI AL SITO
ROMA 25 gennaio 2020 VAI AL SITO
VERONA 01 febbraio 2020 VAI AL SITO
TORINO 08 febbraio 2020 VAI AL SITO
NAPOLI 08 febbraio 2020 VAI AL SITO
NOVARA 09 febbraio 2020 VAI AL SITO
FERRARA 15 febbraio 2020 VAI AL SITO
FIRENZE 15 febbraio 2020 VAI AL SITO
VICENZA 16 febbraio 2020 VAI AL SITO
VITERBO 16 febbraio 2020 VAI AL SITO
ANCONA 22 febbraio 2020 VAI AL SITO
PESCARA 23 febbraio 2020 VAI AL SITO
BARI 29 febbraio 2020 VAI AL SITO
GENOVA 29 febbraio 2020 VAI AL SITO
ALESSANDRIA 01 marzo 2020 VAI AL SITO
URBINO 15 marzo 2020 VAI AL SITO
MODENA 21 marzo 2020 VAI AL SITO
FOGGIA 21 marzo 2020 VAI AL SITO
CAGLIARI 22 marzo 2020 VAI AL SITO
PAVIA 22 marzo 2020 VAI AL SITO
CASSINO 22 marzo 2020 VAI AL SITO
LA SPEZIA 28 marzo 2020 VAI AL SITO
PALERMO 28 marzo 2020 VAI AL SITO
REGGIO CALABRIA 19 aprile 2020 VAI AL SITO
TRIESTE 25 aprile 2020 VAI AL SITO
VENEZIA 26 aprile 2020 VAI AL SITO
BERGAMO 03 maggio 2020 VAI AL SITO
UDINE 16 maggio 2020 VAI AL SITO
CATANIA 16 maggio 2020 VAI AL SITO
PADOVA 17 maggio 2020 VAI AL SITO
RIMINI 30 maggio 2020 VAI AL SITO
SALERNO 14 giugno 2020 VAI AL SITO
TREVISO 20 giugno 2020 VAI AL SITO
LIVORNO 20 giugno 2020 VAI AL SITO
SIENA 21 giugno 2020 VAI AL SITO
BRESCIA 04 luglio 2020 VAI AL SITO
SIRMIONE 02 agosto 2020 VAI AL SITO
PISTOIA 08 agosto 2020 VAI AL SITO
BARLETTA 30 agosto 2020 VAI AL SITO

L’obiettivo di questo corso è la realizzazione di sessioni di ginnastica posturale di gruppo, secondo una logica ben definita che ha come fine il miglioramento della salute, dello stato di fitness basato sul concetto molto importante: la prevenzione.  Questo tipo di approccio, quindi è indicato sia per il neofita che per l’atleta d’elite; la Ginnastica Posturale di gruppo è adatta sia ai soggetti in età evolutiva, che a soggetti adulti o anziani ed infatti può essere utilizzata senza discriminazione di genere, età e condizione fisica di chi la pratica.

Questo approccio permette agli Operatori di Ginnastica Posturale® di svolgere lezioni di gruppo rispettando le capacità di ogni soggetto partecipante e attraverso la proposta di esercizi di difficoltà crescente.

Ginnastica Posturale® fonda la sua efficacia sulla didattica della corretta respirazione come caposaldo di un benessere e armonia personale. La lezione si articola attraverso esercizi di presa di coscienza del corpo che hanno lo scopo di mobilizzare sia globalmente che settorialmente i segmenti corporei più sovraccaricati dalle postura scorrette, esercizi di riequilibrio posturale che hanno lo scopo di stabilizzare il corpo e allungare e potenziare le catene muscolari e di movimento, infine vengono svolti esercizi di rilassamento e di allungamento globale attivo.

TESTIMONIANZE