




















La risposta scientifica all'Allenamento Funzionale
Esercizio Funzionale® rappresenta il metodo scientifico di programmazione delle sessioni allenanti volte a ottimizzare la biomeccanica del movimento e massimizzare la Performance. Attraverso una precisa sequenza di attivazione fisiologica, neurologica, articolare e muscolare s’induce la persona a migliorare il proprio stato di salute e l’esecuzione dei gesti motori.
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Istruttore di Esercizio Funzionale®
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OBIETTIVI E METODI
Esercizio Funzionale® rappresenta una logica indispensabile per essere efficaci dalla prevenzione alla performance.
Il compito del primo obiettivo è l’apprendimento e l’efficacia nello svolgimento dei movimenti essenziali, utili all’interazione con l’ambiente che ci circonda.
Il secondo obiettivo, verte sul raggiungimento e la creazione di un centro del corpo forte e stabile.
Terzo obiettivo, il focus del lavoro sarà incentrato sullo sviluppo delle funzioni dei vari distretti corporei


TEORIA e PRATICA
Esercizio Funzionale nasce dai concetti di metodologia dell’allenamento, biomeccanica, fisiologia e anatomia funzionale. Al corso apprenderai i fondamenti alla base del metodo e come strutturare una programmazione efficiente dalla prevenzione fino al miglioramento della Perfomance, a corpo libero, con l’utilizzo di piccoli attrezzi e sovraccarichi.


FORMAZIONE SCIENTIFICA
Quando necessario, è importante modificare la sequenza delle esercitazioni per spostare il focus sulle problematiche personali. Nel momento in cui non si riesce ad eseguire un’esercitazione senza mostrare evidenti compensi, è consigliabile analizzare il compenso mostrato, ed andare quindi a lavorare sul pattern motorio e il deficit di forza che porta all’alterazione del movimento ideale.
APPROFONDIMENTI:
I PILASTRI SU CUI SI FONDA IL METODO DI LAVORO ESERCIZIO FUNZIONALE SONO:
- Allenare i movimenti non i singoli muscoli
- Le catene muscolari devono lavorare in sinergia
- I movimenti devono essere altamente specifici all’attività svolta
- Negli esercizi devono essere presenti schemi motori primari
LE ESERCITAZIONI CHE SARANNO PROPOSTE SONO CARATTERIZZATE DA MOVIMENTI DI TIPO:
- Globali: interessano più gruppi muscolari congiuntamente, evitando l’isolamento;
- Dinamico balistici: la forza risulta maggiore nella fase iniziale del movimento;
- Multiplanari: interessano tutti i piani e gli assi dello spazio;
- Asimmetrici: interessano solo una parte del corpo;
Benefici e Obiettivi dell'Esercizio Funzionale:
Programma del corso
QUALIFICATI E ACCEDI AL REGISTRO PROFESSIONALE


Trainer del corso
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Testimonianze ATS
DOMANDE FREQUENTI
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Il Corso Esercizio Funzionale® rilascia una Certificazione?
SI. Partecipando al corso di formazione Esercizio Funzionale, riceverai la Certificazione Ufficiale "Istruttore di Esercizio Funzionale".
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Posso insegnare il metodo Esercizio Funzionale®?
Il metodo che apprenderai è stato creato e viene utilizzato da Ricercatori e Trainer professionisti. I principi che apprenderai ti permetteranno di programmare lezioni altamente efficaci per il miglioramento della performance e dello stato di salute dei tuoi clienti.
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Chi sono i Trainers?
In ATS tutti i Trainers sono professionisti altamente qualificati. Il nostro metodo prevede una seria formazione all'insegnamento e un'abilità di trasferimento dei contenuti secondo un preciso processo didattico.