

Strumento che con l'utilizzo di una palla di gomma migliora efficacemente i muscoli del core, delle spalle e l’equilibrio durante la rotazione.
https://www.youtube.com/watch?v=sz7YGzBrD-M
Viene utilizzato dagli atleti negli sport da combattimento, tennis, pallamano … ma anche in tutti gli altri sport dove si vuole evitare lesioni della cuffia dei rotatori della spalla e aumentare le capacità funzionali degli atleti.