Video Corso di Formazione Allenamento della Forza

199,00 €
Tasse incluse

Il Video Corso più completo e aggiornato al mondo sull’Allenamento della Forza, condotto da uno dei Trainer più autorevoli e preparati a livello internazionale.
Antonio Squillante vive e lavora da molti anni negli USA.
È Preparatore Atletico, Docente e Ricercatore Universitario presso la University of Southern California (USC), impegnato nel campo del sollevamento pesi olimpico e nell’atletica leggera.
È responsabile del Comitato di Ricerca dedicato al Sollevamento Pesi Olimpico (NSCA Weightlifting).
Ha pubblicato articoli per alcune delle più prestigiose riviste scientifiche, tra cui il Journal of Strength and Conditioning e l’European Journal of Physical Education and Sport Science.

CIRCA 4 ORE DI ALTA FORMAZIONE

Quantità

12 video in streaming
Durata totale: 726 minuti

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INDICE DEL VIDEO CORSO

Forza Muscolare;

Mobilità Articolare;

Forza Eccentrica;

Resistenza;

Velocità;

Rapidità;

Forza Massima Isometrica, Dinamica, Esplosiva;

Forza Dinamica, Esplosiva, Veloce;

Potenza;

Discipline Sportive di Tipo Statico-Esplosivo;

Discipline Sportive di Tipo Dinamico-Esplosivo;

Allenamento con Sovraccarichi;

Allenamento di Forza e Resistenza ad Alta Intensità;

Mezzi di Allenamento della Forza;

Esercizi di Carattere Generale, Speciale e Specifico;

Metodo di corrispondenza dinamica;

Dinamica del Movimento;

RFD e Forza Applicata;

Sport Specific Kinetic Adaption;

Metodi di Allenamento della Forza;

Metodo degli Sforzi Massimali;

Metodo degli Sforzi Dinamici;

Metodo Misto;

Ipertrofia Funzionale e Non Funzionale;

Programmazione del Carico di Allenamento;

Carico Allenante, di Mantenimento e di Recupero;

Carico Esterno ed Interno;

Allenamento Eccentrico Sovramassimale e Submassimale;

Periodizzazione Classica e Lineare;

Macrociclo e Mesociclo;

Periodo Agonistico, di Preparazione e Pre-Competitivo;

Seduta di Allenamento e Ordine degli Esercizi;

Periodizzazione Non Lineare;

Tendenze Moderne nell'Allenamento della Forza;

Concurrent Training;

Eterocronia del Recupero Muscolare;

Metodo Coniugato;

Valutazione Funzionale;

Test Funzionali nell'Allenamento della Forza.

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