Video Corso di Formazione Metodologia e Organizzazione dell'allenamento


Il Video Corso Metodologia e Organizzazione dell'allenamento ATS presenta i principi alla base di un corretto svolgimento dell'allenamento. Grazie alla pianificazione, alla programmazione e alla periodizzazione è possibile stabilire obiettivi da raggiungere, sia per l'appassionato che per l'atleta d'élite, analizzare errori e benefici massimizzando l'allenamento e la successiva prestazione, costruire una scheda di allenamento personalizzata ed esaminare i fattori che possono influenzare e inficiare la performance.

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Saranno presentate informazioni estremamente aggiornate in merito alla possibilità di ottimizzare il tempo e i risultati nella salute e nell'esercizio fisico, sviscerando i principi dell'allenamento, le leggi dell'adattamento, le caratteristiche del carico di lavoro. L'allenamento è fondamentale nella creazione di uno stile di vita ad alto rendimento fino ad essere indispensabile per il raggiungimento di obiettivi di performance, è proprio con l'esigenza di rispondere a questi principi che ATS genera la risposta con il Video Corso in Metodologia e Organizzazione dell’allenamento.