La Ginnastica Posturale è divenuta negli ultimi anni tra le attività maggiormente richieste all’interno dei Fitness&Wellness Club. Con il termine postura vengono identificati un tono muscolare e un atteggiamento scheletrico, che hanno il compito di mantenere l’organismo umano in uno stato di equilibrio sia in condizioni statiche sia dinamiche, rispettandone le curve fisiologiche, l’allineamento di tutti i sottosistemi e ricercando il corretto equilibrio, che permetta la stabilità dell’intero sistema sottoposto a diverse tipologie di forza che ne alterano continuamente la postura.

Possedere o mantenere una corretta postura è una condizione necessaria per il benessere del nostro organismo qualunque sia l’attività svolta, sarà necessario dunque eseguire regolarmente esercizi posturali per raggiungere una condizione di reale benessere psico-fisico. L’attività posturale diventa dunque mezzo di prevenzione delle alterazioni a carico della struttura corporea (paradismorfismi), di disarmonie morfologiche e di alterazioni degli schemi motori, nonché di educazione al corretto movimento.





DATE CORSI
DOVE DATA SITO
NAPOLI 20 gennaio 2018 VAI AL SITO
PISA 20 gennaio 2018 VAI AL SITO
PERUGIA 27 gennaio 2018 VAI AL SITO
TORINO 27 gennaio 2018 VAI AL SITO
GENOVA 28 gennaio 2018 VAI AL SITO
CATANIA 03 febbraio 2018 VAI AL SITO
MILANO 03 febbraio 2018 VAI AL SITO
ROMA 03 febbraio 2018 VAI AL SITO
PADOVA 10 febbraio 2018 VAI AL SITO
PALERMO 10 febbraio 2018 VAI AL SITO
BARI 24 febbraio 2018 VAI AL SITO
REGGIO CALABRIA 24 febbraio 2018 VAI AL SITO
CAGLIARI 03 marzo 2018 VAI AL SITO
RIMINI 03 marzo 2018 VAI AL SITO
BOLOGNA 10 marzo 2018 VAI AL SITO
COSENZA 10 marzo 2018 VAI AL SITO
ANCONA 17 marzo 2018 VAI AL SITO
FIRENZE 17 marzo 2018 VAI AL SITO
LECCE 17 marzo 2018 VAI AL SITO
FOGGIA 18 marzo 2018 VAI AL SITO
PESCARA 18 marzo 2018 VAI AL SITO
TARANTO 14 aprile 2018 VAI AL SITO
UDINE 21 aprile 2018 VAI AL SITO
VERONA 22 aprile 2018 VAI AL SITO
BRESCIA 12 maggio 2018 VAI AL SITO
BERGAMO 13 maggio 2018 VAI AL SITO

L’obiettivo di questo corso è la realizzazione di sessioni di ginnastica posturale di gruppo, secondo una logica ben definita che ha come fine il miglioramento della salute, dello stato di fitness basato sul concetto molto importante: la prevenzione. Questo tipo di approccio, quindi è indicato sia per il neofita che per l’atleta d’elite; la Ginnastica Posturale di gruppo è adatta sia ai soggetti in età evolutiva, che a soggetti adulti o anziani ed infatti può essere utilizzata senza discriminazione di genere, età e condizione fisica di chi la pratica. L’obiettivo di questo corso è la realizzazione di sessioni di ginnastica posturale di gruppo, secondo una logica ben definita che ha come fine il miglioramento della salute, dello stato di fitness basato sul concetto molto importante: la prevenzione. Questo tipo di approccio, quindi è indicato sia per il neofita che per l’atleta d’elite; la Ginnastica Posturale di gruppo è adatta sia ai soggetti in età evolutiva, che a soggetti adulti o anziani ed infatti può essere utilizzata senza discriminazione di genere, età e condizione fisica di chi la pratica.

Questo approccio permette agli Operatori di Ginnastica Posturale® di svolgere lezioni di gruppo rispettando le capacità di ogni soggetto partecipante e attraverso la proposta di esercizi di difficoltà crescente.


Ginnastica Posturale® fonda la sua efficacia sulla didattica della corretta respirazione come caposaldo di un benessere e armonia personale. La lezione si articola attraverso esercizi di presa di coscienza del corpo che hanno lo scopo di mobilizzare sia globalmente che settorialmente i segmenti corporei più sovraccaricati dalle postura scorrette, esercizi di riequilibrio posturale che hanno lo scopo di stabilizzare il corpo e allungare e potenziare le catene muscolari e di movimento, infine vengono svolti esercizi di rilassamento e di allungamento globale attivo.